MÁS VIDA
Un programa de tres meses para hombres comprometidos y de alto rendimiento.
El alto rendimiento a veces tiene un precio elevado. Llegar lejos, alcanzar tus metas y sostener tus proyectos exige trabajo, constancia y dureza. Sin embargo, para no agotarnos ni afectar nuestra salud o nuestras relaciones en el camino, debemos aprender a equilibrar la exigencia, con el tiempo de calidad y el descanso real.
Más Vida está pensado para hombres comprometidos que desean recuperar la libertad interior. Un espacio diseñado para soltar el miedo, bajar la necesidad de control constante y aprender a disfrutar del descanso, la desconexión y del gozo auténticos, sin necesidad de estímulos externos, ni de demostrar o conseguir nada.
Este programa no es un método rígido más; se trata de suavizar las líneas y las estructuras que construiste para dirigir tu vida, conseguir tus logros y sostener todo lo que sostienes.
Es una invitación, en forma de programa de 12 sesiones, para redescubrir tu propio valor y el de las personas que te rodean más allá de los logros conseguidos, permitiéndote experimentar el día a día desde un lugar mucho más suave, presente e inocente, sin dejar de liderar y comprometerte.
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FLEXIBLE EN CUERPO Y MENTE
En este programa de un mes y cuatro sesiones, vamos a descubrir lo que yo llamo el “efecto bambú” y aprenderemos a desarrollar hábitos sencillos para poder flexibilizar nuestro cuerpo y nuestra mente, siendo capaces de liberarnos de forma autónoma de cargas mentales innecesarias y dolores físicos recurrentes a través de yoga, la meditación y la respiración.
I WILL NEVER FORGET YOU
He creado con todo mi amor esta meditación de 20 minutos, para ofrecértela desde el paradigma de la generosidad.
Te recomiendo escucharla al menos 21 días seguidos antes de dormir, especialmente si pasas por algún momento personal complicado y necesitas cambiar tu energía y tu mirada.
Es mi convencimiento que el hecho de darnos cuenta de todas las cosas por las que podemos estar agradecidos cada día en nuestras vidas, abre nuestros corazones y despierta nuestra consciencia hacia una vida más generosa y por tanto más abundante, pues dar es crear y multiplicar para todos.